网站地图 网友投稿

枸杞子泡水喝是怎样的?

恋上ㄋ孤独问:2014-12-19 13:46:13关键词:枸杞泡水枸杞子方法

听身边的人们在讨论枸杞对于大家的养生健康是非常有利于的,从而我也想去尝试用枸杞子泡水喝来养生,但却不知道正确的枸杞子泡水喝是怎么样的?

大众养生网小编解答:

一般来说,枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了,大概就是25-20克左右的枸杞子,如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多 次,而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。 一般来说,健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果,每天最好吃20克左右。

中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法,认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫 力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞 子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

温馨提示:要提醒大家的就是所有的滋补品一样不可能一步到位的,所以朋友每天只需要适量的吃一些就可以了,一次性吃的太多不但吸收不了还很有可能导致上火,这样就对身体反而产生了副作用了!

小编推荐 :
1、用黑枸杞泡水喝的功效有哪些?
黑枸杞泡水喝的功效很多,主要的功效是用来滋补肝肾的,它是一种可以降低胆固醇的物质。黑枸杞的好处很多,它可以兴奋我们的大脑,还可以预防癌症,它是一种很好的中药。而我们用黑枸杞泡水的话,也会调节我们的身体,对我们的身体有很多的好处。它对糖尿病患者而言也有很大的营养价值,大家可以安心地选择这一种中药。黑枸杞的营养价值特别高,用它泡水很好。 ...[查看全文]

2、党参枸杞泡水有什么益处呢?
党参和枸杞都是具有滋补保健作用的中药材,党参可以补气滋阴,清火生津,枸杞可以补肝肾,明目。所以当把党参和枸杞放在一起泡水当茶饮的时候,就可以对人体起到滋阴养肾,清肝明目的作用。但是中药材的疗效是慢慢来的,不会立竿见影,所以要想达到目的,就要注意坚持一段时间,否则是不会看到什么效果的。在喝用党参和枸杞泡的水的时候,要注意枸杞不要放得太多,因为容易上火。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫