人是否胖可以从自己日渐突起的小肚腩看出来，女性朋友不要以为冬季可以通过衣服遮盖住，当春天来临，腰部的肥肉就会难以挡住，所以从现在开始就要纠正自己不当的饮食，并且让身体动起来，脂肪消耗起来。
介绍一种腰部按摩法，你只要找到脐下3厘米的穴位，每天按摩就一定可以看到效果。
捏揉按摩腰部带脉穴。带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。
带脉穴腹洁穴一带，是腰最细处。可从前后两个方向，用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。 经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随着按摩而每天都会看到一定的效果。
身上的小肚腩是可以通过按摩消除的，尤其是在春节到临之际，赶紧把肉肉隐身吧。
与君、尘归尘问#生完孩子后体重一下彪到130斤，尤其是腰腹部一发不可收拾的那种，两条腿也成了大象腿，以前的衣服完全不能塞进去，怎么才能减掉腰和肚子上的肉啊！最好
啤酒肚是脂肪在腹部没有被很好的消化所导致的，啤酒肚是由于长期饮酒，缺乏运动所致，啤酒肚较难减掉，因为肚子的赘肉比较顽固，要想减掉，就必须长期坚持锻炼，最好的方法
最初旳最初,问#女，办公室职员，久坐，28岁。最近洗澡的时候，发现自己肚子上有一圈的赘肉，经常被老公笑称为游泳圈，这让我多少都有些自卑，不知道女人小肚腩是怎么形
妻子的诱惑问#也不知道是不是我工作长时间坐着的原因，我现在小肚腩越来越明显了，平时穿衣服都不敢穿紧身的衣服，我是真想减掉，但是又不知道怎么办才好？大众养生网小编
跑调的情歌～问#身边有不少女性朋友都肚子上小小肚腩所烦恼，大家都想消除小肚腩，但是都不知道具体的方法，盲目选择保健品又害怕有副作用，所以想问问如何消除小肚腩呢大
暧昧╮不是愛问#您好，我今年25岁女性，现在体重大概100斤，朋友都说我蛮瘦的，但是我有小肚子，为什么所有的肉都涨在肚子上了，怎么样才能安全和快速的减掉小肚腩？
