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揉下小肚腩 迎接春天的到来

作者:养生专家 时间:2013-03-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

揉下小肚腩 迎接春天的到来---大众养生网

人是否胖可以从自己日渐突起的小肚腩看出来,女性朋友不要以为冬季可以通过衣服遮盖住,当春天来临,腰部的肥肉就会难以挡住,所以从现在开始就要纠正自己不当的饮食,并且让身体动起来,脂肪消耗起来。

 

介绍一种腰部按摩法,你只要找到脐下3厘米的穴位,每天按摩就一定可以看到效果。

 

捏揉按摩腰部带脉穴。带脉穴,位于第十一肋顶端,与肚脐同高度;腹洁穴,位于顺乳头线往下,比肚脐低3厘米处的位置。

 

带脉穴腹洁穴一带,是腰最细处。可从前后两个方向,用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。 经过长时间的按摩,穴位也会逐渐被打开,您会发现进食量会减小到一定范围内,而且不会再老想吃东西了,要不随着按摩而每天都会看到一定的效果。

 

身上的小肚腩是可以通过按摩消除的,尤其是在春节到临之际,赶紧把肉肉隐身吧。

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