该如何去除小肚腩?

关键词:小肚腩怎么去除解决办法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 也不知道是不是我工作长时间坐着的原因,我现在小肚腩越来越明显了,平时穿衣服都不敢穿紧身的衣服,我是真想减掉,但是又不知道怎么办才好?

    大众养生网小编解答:
    许多都市白领或长期从事办公室工作的人都容易出现小肚腩,因为这类人长期坐着工作,很容易造成脂肪堆积,形成小肚腩。建议你平时在工作空闲的时候多做些体育活动,有条件的也可以定期去健身房进行适度的有氧运动,促进脂肪的燃烧,还要注意自己的饮食调节,多吃易消化的清淡食物,促进肠胃的蠕动,不要吃高热量、高脂肪的食物。

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