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13种食物轻松告别小肚腩

作者:夏天 时间:2014-05-30 14:41:23 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

生活不够规律,白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。在此为您介绍13种排毒功能最强的食物以及食用方法,帮你清肠排毒,告别小肚腩,潇洒地迎接夏天。

13种食物轻松告别小肚腩(1)

1、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

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