干体力活≠锻炼身体?
文章导读
首先心里背着沉重的包袱，再去爬山、打球、跳舞，他们体会到的不是轻松感，而是沉淀感。对于他们而言，外出活动，锻炼身体反而感到更累人!这样的心境，如何能起到锻炼身体、修身养性的作用呢?开开心心的笑，舒舒服服的吃，安安稳稳的睡，放下执着，身心统一，力由心生，这才是真正的锻炼，这才能真正的走向健康。
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