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干体力活≠锻炼身体?

作者:立秋 时间:2014-10-13 09:48:18 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

虽然体力劳动在一定程度上可以锻炼我们的肌肉,但它常常容易伤我们的元气,说白一定,体力活动过度导致的结果是:“劳累”。有时不仅人累,还心累,为什么呢?

干体力活≠锻炼身体?(1)

我经常建议患者多锻炼身体,很多患者立即反驳,“每天买菜做饭,洗衣拖地,累得腰酸背痛,还需要锻炼身体?” 其实这里面有一个误区:“干体力活”不等于“锻炼身体”,两者不能画为等号。虽然体力劳动在一定程度上可以锻炼我们的肌肉,但它常常容易伤我们的元气,说白一定,体力活动过度导致的结果是:“劳累”。有时不仅人累,还心累,为什么呢?

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