腹肌锻炼-想要性感的腹肌吗,女孩性感抗体锻炼

作者:张洲瑜  时间:2014-01-03 16:01:05  来源: 大众养生网

在健身运动中,许多人都把腹肌锻炼列为每次必练的动作。尽管如此,仍有许多健身爱好者对于腹肌锻炼的动作一知半解。比如动作的姿势、技巧、不同的动作对不同部位的腹肌刺激有何不同,哪个动作对腹肌刺激最大,等等。

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