今天为大家介绍一道素粥—菠菜芹菜粥，仅由菠菜芹菜组成，下面我们就来一起看看这道粥的熬法吧。
材料：
主料：稻米100克,芹菜250克,菠菜250克
做法
1. 将菠菜、芹菜分别洗净后切成4厘米长的段;
2. 大米淘洗干净;
3. 将大米置于锅内，加入800毫升清;
4. 然后将锅置于武火上烧沸，再改用文火煮30分钟;
5. 加入芹菜、菠菜烧沸后，打开盖煮10分钟即成。
功效
本品具有养血润燥、降低血压之功效，适于高血压病，便秘，小便不利等症患者四季常服。
菠菜芹菜粥特别适合高血压，糖尿病人饮食。
羊肉和菠菜这两者可以混在一起吃，对身体没有伤害。因为羊肉可以改善寒性体质，减少四肢冰冷造成的血液循环不畅通的现象，从而阻碍了水分和脂肪代谢，可能会使双腿发胖;而
姐給你轉正问#我妈妈今天去集市上买了菠菜，那些菠菜都很新鲜，买回来还带根，我们平时就吃菠菜叶子，不知道根能不能吃，请问菠菜的根能吃吗大众养生网小编解答：菠菜根是
补钙的期间孕妇是可以多吃一些菠菜以及鱼的，这两个对于补充钙质都是非常的好的，双方富含的钙的含量都是非常的丰富的，结合起来吃的话也是容易吸收的。而且孕妇这个时候也
放肆的愛恨问#我平时的时候蔬菜里面就非常喜欢吃菠菜，在水产里面就比较喜欢吃虾，就是不知道这两样东西能不能一起吃，虾和菠菜能放在一起吃吗？大众养生网小编解答：虾里
丅①詀→天坣问#今天下楼买菜的时候看见超市的菠菜半价销售，看着挺新鲜的就买了一些，但是今天的菜谱里并没有他，想问一下菠菜过夜能吃吗？大众养生网小编解答：相信大家
菠菜中含有丰富的维生素A是其他的蔬菜不可比拟的，不论是对于正在发育中的孩子以及成年人来说多吃一些菠菜有利于身体的造血功能，从而就可以防止出现缺铁性贫血的情况。倘
