睡眠被中断，健康受影响
文章导读
有些人经常得忍受六十分贝的鼾声，隔枕头、塞耳塞，用尽各种方法，还是会被吵醒。如果不治疗，基本上鼾声不会自然消失，反而随着年龄的增长，声音愈来愈大，甚至半夜断断续续，时常惊醒另一半。
如果每晚都无法进入足够时间的深沉的睡眠，为了供应血液中的氧气，心血管负载极大的压力，造成血压升高、肺动脉高压、心室肥大、心律不齐，长期下来便造成健康问题，心肌梗塞、脑溢血、中风、甚至半夜猝死都可能发生。
睡眠经常中断，白天做事也会昏昏沉沉，有些人发觉每次开车的时候眼皮沉重，老是开出跑道，甚至擦撞他人，这些都可能是睡眠问题惹祸。
睡眠占人生岁月的三分之一，睡眠的品质相当重要，长期缺乏有品质的睡眠，整个人就完全走样，神经、心血管、内分泌与免疫系统，皆容易产生问题。
提示：好的睡眠品质对白天工作与学习表现有很大影响。如果一个人长期睡眠不足，容易产生记忆力减退、情绪不稳等现象。
相关文章
相关问答
- 什么睡眠面膜女人好用4106阅读
- 睡眠不好吃什么能安神？4844阅读
- 怎样才能不失眠呢？3559阅读
- 怎样做可以促进睡眠呢？4856阅读
- 失眠是由于缺乏什么营养素呢？4929阅读
- 冠心病人应该怎样睡觉呢？4164阅读
- 总是缺觉头疼该怎么办？4013阅读
- 睡眠不足的情况下能瘦下来吗？4516阅读
- 睡眠不足头晕怎么办呢？3582阅读
- 睡觉的时候咬舌头是什么原因？4325阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？4412阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？4278阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗4218阅读
- 生疮该怎么办呢？4457阅读
