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睡眠被中断,健康受影响

作者:soina168 时间:2014-10-30 11:43:51 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

很多新手爸妈对半夜吵闹的新生儿感到焦躁,甚至对婴儿愤怒发脾气,这是睡眠不足,睡眠品质差的自然反应,虽然事后常会感到后悔。慢性病患的家庭照顾者常有忧郁的问题,睡眠不佳也是重要的因素。

另外,常有大家遭另一半的鼾声吵醒,气得把打鼾的人也摇醒,希望能止住鼾声,双方都苦尝睡眠中断的困扰。但不少人发现要再入睡时,无法睡得很熟。

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