怎么缓解落枕酸痛
文章导读
爱躺在床上或沙发上长时间玩手机或平板电脑的面板族，最容易出现落枕。特别是天冷活动减少、血液循环差的冬天更易发作。因为姿势不良引起的疼痛起初不明显，但对肌肉的伤害却持续累积，在经过一整晚的固定睡眠姿势，加上颈部和椎间盘在晚上休息的时候由于水分的回流会胀起，对周围神经就会产生压迫，最容易出现落枕。所以面板族使用电子产品时应保持正确的姿势，如果出现落枕可通过冰敷、按摩和伸展加以改善。
相关文章
相关问答
- 应该怎么给老年人补钙？4896阅读
- 我总是有恶心想吐的感觉怎么回事？4033阅读
- 想喝枸杞茶怎么泡？4405阅读
- 嘴里苦苦的是怎么回事3356阅读
- 鼻子上长了痘痘是怎么回事3845阅读
- 年轻人患上高血压应该怎么办好4011阅读
- 枸杞应该怎么吃才能效果最好？4590阅读
- 买回来的蜂蜜凝固了怎么办3812阅读
- 患了血压高会怎么样3646阅读
- 孕妇晚期出现高血压怎么办？4517阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？4417阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？3970阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗3447阅读
- 生疮该怎么办呢？3937阅读
