网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 网友投稿 >> 正文

哪些食物对心脏有保健效果

作者:Susanna 时间:2014-09-26 13:20:06 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

心脏在人体的诸多器官中可以说是最重要得,如果心脏出现问题,对身体的伤害是非常大的,平时,一定要多关注一些可以保护心脏的药物,平时多注意自己的饮食,加强对心脏保护,很多食物都可以为心脏提供足够营养。

哪些食物对心脏有保健效果(1)

1.多吃一些含有纤维类的食物,能够为心脏提供更多营养。

2.豆类能够有效保护心脏,而且豆类里面含有很多亚麻酸,可以有效降低体内的胆固醇,如果要吃豆类食物,可以提前泡上一晚上,这样能够让豆子熟得快一些,而且可以炒豆子吃,或者是将豆子搭配在一起,做各种美食汤料

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫