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女性更年期的食物禁忌

作者:养生专家 时间:2013-07-08 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

爆米花

更年期或许是大多数女士们很头疼的一个生理阶段,现在大家都通过饮食调理来预防和缓解更年期症状,但是在饮食调理的过程中,有4种食物是不适合更年期女士食用的。

一、炒米

又称爆米花。

为香燥伤阴食物,阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。

清代食医王孟英曾指出:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”另外,爆玉米花性同爆米花,也当忌食。

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二、辣椒

性大热,味辛辣,是着名的大辛大热的刺激性食品,极易伤阴动火。

故《随息居饮食谱》中说:“阴虚内热,尤宜禁食。”

女子更年期,多属肝肾阴虚,内火偏旺,本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物,所以,辣椒尤当忌吃。

三、桂皮

即中药肉桂,是药食两用的调味佐料。

性大热,味辛甘,有益火温阳之功,但又有性热助火、香燥伤阴,辛散动血之弊。

凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者,切勿多食。误食之,势必加剧内热炽盛的病情。

四、丁香

为五香粉调味品的成分之一。性温,味辛,多食久食,易助热上火耗阴。

所以,《本草经疏》中指出:“一切有火热证者忌之。”《随息居饮食谱》也认为:“阴虚内热人忌之。”更年期妇女内热偏旺,切忌多吃常吃丁香之类五香调味品(调味品食品)。

此外,妇女更年期忌吃花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜、香烟等刺激性食品;忌吃可可、咖啡、白酒、浓茶等兴奋性饮料;忌吃肥肉、各种蛋黄、鱼子、猪脑、牛脑、羊脑等高脂肪高胆固醇食物。

由此可见,更年期饮食调理也是有许多注意事项的,朋友们在调理前,一定要掌握科学调理的知识,否则起到反作用,不仅不能防止更年期症状,反而会加重这些不良症状,给朋友们的身心都带来很大的伤害。

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