壮阳的食物主要有羊肉、韭菜、牡蛎等。
1、羊肉：羊肉当中含有优质的蛋白质维生素和多种矿物质，可以有效起到补肾壮阳的作用，羊肉属于热性食物，能有效起到健身的作用，还可以补充体内所需要的能量，当中含有的脂肪比较少，能增强身体体质。
2、韭菜：韭菜是常见的蔬菜，当中含有很多钠素和韭菜素等成分，能有效起到补肾壮阳作用，还可以缓解肾虚引起的腰膝酸软或者尿频等症状，韭菜当中含有的粗纤维可以有效促使肠胃的蠕动，还可以缓解便秘。
3、牡蛎：牡蛎属于海鲜食品当中含有的蛋白质、锌元素、精氨酸等比较丰富，可以起到补肾壮阳作用。
很多人认为黑米可以和任何食物一起吃，其实不能说没有只能说比较少，而且我们平时也没有很注意。最讲究的是他不能和鸡蛋一起吃，但并不是说放在一起吃，它会对我们的身体产
玷污凤凰者死问#今天邀请同时来家里吃饭，看见有虾子和豆腐的菜的时候，告诉我说豆腐和虾子不能一起吃，而且吃饭过程也没有见他吃这两种菜，豆腐和虾子能一起搭配吃吗大众
首先不要吃燥热辛辣刺激的食物，其次忌热性油腻食物，还有一些食物是发物，如狗肉、羊肉、海蟹等，都会加重高泌乳素血症。要通过饮食调理，可以多吃一些水果、菌类、蔬菜、
蛋疼的岁月问#老公这半个月精神差的不得了总是感觉非常累，医生说有点肾虚建议多吃山药和鱼，不知道山药可不可以和鱼一起做？会不会出现副作用？大众养生网小编解答：如患
动情却是空问#前几天婆婆给我们送来了自己家里种的核桃，特别的多，所以每天早上我都会吃几个核桃，再喝一杯牛奶当做造成，不知道核桃和牛奶可以同食吗？大众养生网小编解
伪装累不累问#我姥姥胃肠不是太好，稍微吃点刺激性的食物就会肚子疼拉肚子，我妈妈带她去做了肠镜，现在刚到家，能够吃什么？大众养生网小编解答：肠镜主要针对有肠道疾病
