夏季饮食有讲究
文章导读
3、 饮食宜清淡
夏天我们的食物选择性很多，口味也不一样，但还是要以清淡为主。清淡并不是要我们吃的单一，只是不能过量，像瘦肉、蛋、奶和鱼我们都可以吃，但要搭配青菜一起吃，这样全面了营养，身体才不会失去协调，更不会受疾病的危害。
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