夏季饮食有讲究
文章导读
4、 吃冷饮要适度
由于气温高我们会有一些生理反应，像精神不振，食欲减退，这时我们就想吃点冷饮来助消化祛暑。可有些人贪凉，非要吃到自己浑身都凉快了才肯罢休，这样对我们身体不好，冷饮吃多了会冲淡胃液，降低胃液的杀菌力，使细菌通过胃肠道而引起胃炎、肠炎和痢疾。所以我们对冷饮要有节制的吃，不宜过量。
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