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夏季饮食有讲究

作者:踮起脚尖的幸福 时间:2014-06-16 11:15:04 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


2、 补充水和无机盐


当我们大量出汗时,身体内的水分就会缺失,还会失掉大量的钾和钠,从而影响耐热能力,极易发生中暑。这时我们就要适量的补充水分还要多吃一些海带或是小虾皮什么的,来补充缺失掉的无机盐。

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