枸杞是一种很好的东西，对于女性好，对男人也好，枸杞是具有强身健体，增强免疫力，而且还具有壮阳的作用。可是有些人却不知道这个枸杞是怎么食用的，有些人因为食用的方法不对，导致枸杞没有起到良好的效果，枸杞食用的方法有很多，而且有很多注意事项。下面，我们就给大家谅解这方面的知识。
方法/步骤
>01
有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可是不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。
>02
泡茶的时候，记得，枸杞也不能直接倒入开水，因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，最好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞，泡水其实是没有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。
>03
枸杞因为皮薄肉厚，而且易于煮烂，所以，建议你们在做粥的时候，或者是做汤的时候，在最后的时间，也就是粥快熟了的时候，或者是汤快收尾的时候，再把枸杞加进去，这样才不会破坏枸杞的医用价值。
>04
吃枸杞的时候，记得，枸杞是不适合大量吃的，因为枸杞吃多了，易上火，容易导致流鼻血等。所以，一天的量不建议多，最多就建议只有三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞，例如有炎症或者是腹泻患者不宜吃。
枸杞的食用方法就给大家介绍到大家，现在大家是否都明白了呢，枸杞子也是可以直接生吃的。在吃枸杞的时候，其实是建议直接生吃的，这样的效果最好，最有营养价值，但是，记得，在吃之前必须要清洗干净，而且一次是不可以吃太多了，最多吃二十粒就可以了。所以吃的时候最好是多嚼几下。
