怎么提高孕妇补铁效果

作者:张洲瑜  时间:2013-12-23 15:41:36  来源: 大众养生网

提高孕妇补铁效果可以通过饮食、药物、适当运动等。

1.饮食:一般要及时调整饮食,在饮食方面可以通过适当地吃黑木耳、牛肉以及猪肝等食物。

2.药物:可以在医生指导下使用药物,可以遵医嘱服用补铁剂,有利于促进补铁效果。

3.适当运动:在异常生活当中应该适当的参加体育锻炼,在运动的过程当中有利于促进体质吸收。

除了上述方法之外,也需要定期到医院做详细检查,安排合理作息。

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