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孕妇孕期需要补铁吗?

煞笔就煞笔问:2015-01-07 13:38:54关键词:孕妇孕期补铁

我现在已经怀孕三个多月了,朋友们建议我多补一些铁,可我本身并不贫血,所以我现在很想知道孕妇都需要补铁吗?

大众养生网小编解答:

孕妇们在怀孕的时候适当的补充一些铁元素是有必要的,尤其是在怀孕初期和后期补铁都是比较关键的,因为这两个时期孕妇对于铁质的需求量是比较大,妈妈自身和宝宝的发育都需要铁元素,所以多吃一些含有铁元素的食物是非常有好处的,比如猪肝,瘦肉以及蛋黄中的铁元素的含量都是比较高的,怀孕中就注意补铁的孕妇,还可以预防在生产之后出现贫血的症状。

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