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孕妇缺铁性贫血饮食如何调理补充?

怕眼泪滑过指间问:2015-01-16 13:46:12关键词:孕妇缺铁性贫血如何调理饮食补充

我已经怀了宝宝了,上次孕检的时候,大夫说我有缺铁性贫血,让我注意补血,我想问一下,孕妇缺铁性贫血饮食如何调理补充?

大众养生网小编解答:

你好,这位准妈妈,因为你已经怀了宝宝了,所以你的贫血可能会影响到胎儿,一定要注意预防宝宝的缺铁性贫血。建议你多吃含铁量高的食品,比如木耳和蘑菇,木耳其实自古以来都是补血的佳品哦,另外可以多吃猪肝、瘦肉、菠菜、芝麻,可以煲猪肝汤、芝麻花生糊,长期食用,可以润肠通便,养血补血哦。而且对于您现在的身体情况来说,也是最安全的补血方式哦。

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