网站地图 网友投稿

孕妇缺铁性贫血饮食如何调理补充?

怕泪水滑过指尖问:2015-01-16 13:46:12

我已经怀了小宝宝了,之前产检的情况下,医生说是我缺铁性贫血,要我留意补血补气,我想问一下,孕妇缺铁性贫血饮食搭配怎样调养补充?

大众养生网网编解释:

您好,这名孕妈妈,由于你早已怀了小宝宝了,因此 你的贫血可能会影响到胎宝宝,一定要留意防止小宝宝的缺铁性贫血。建议你宜多吃铁量高的食品,例如黑木耳和菌类,黑木耳实际上从古至今全是补血补气的上品哦,此外能够多吃牛肝、猪瘦肉、西兰花、白芝麻,能够煲猪肝汤、芝麻花生糊,长期性服用,能够促进消化,益气养血补血补气哦。并且针对您如今的身体情况而言,也是最安全性的补血补气方法哦。
















微信扫一扫