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饮食补充

脱发的人应该补充什么维生素?

多补充一些碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。并且多补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。多补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、......[查看详情]

多吃什么食物可以补充铁?

补铁应该多吃新鲜的家畜和家禽肉、鲜鱼肉中铁的含量在1-3毫克/100克之间;动物的肝脏和血液中铁的含量较高,可以达到10-25毫克。......[查看详情]

孕妇缺铁性贫血饮食如何调理补充?

你好,这位准妈妈,因为你已经怀了宝宝了,所以你的贫血可能会影响到胎儿,一定要注意预防宝宝的缺铁性贫血。建议你多吃含铁量高的食品,比如......[查看详情]

平时饮食补充叶酸哪些食物较好?

补充叶酸对于年轻夫妇来说是很有必要的,是一件不可少的孕前准备工作哦。生活中很多常见的蔬菜水果都含有叶酸。像菠菜、番茄、胡萝卜蘑菇等蔬菜......[查看详情]

什么食物当中含有维生素b族呢?

b族维生素指的是整个维生素b系列的组合,想要补充b族维生素,那么可以多吃以下几种食物一、牛奶,是所有食物中营养最均衡的一种,它含有大量......[查看详情]

吃什么东西能够补充雌性激素呢?

能够帮助女性补充雌性激素的食物有很多,最有效的就是汤类食物,说老母鸡银耳汤,就是补充雌性激素非常好的食物。去菜市场买一只新鲜的老母鸡杀......[查看详情]

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