马鲛鱼最好吃的家常做法

作者:zllwin  时间:2015-06-29 22:01:00  来源: 大众养生网

说到马鲛鱼是很多人不熟悉的,这样的鱼营养价值很高,制作上有很多方法,而且购买马鲛鱼也不是很轻松,菜市场一般很难购买到,都是需要到超市进行购买,使得能够选择到新鲜的,吃这样鱼对补充身体蛋白质和其他矿物质有很好帮助,那马鲛鱼最好吃的做法都有什么呢?

马鲛鱼最好吃的做法:

香煎马鲛鱼

材料

1. 马鲛鱼块;(我在market里买到事先已经切好的厚块)

2. 姜片;

3. 葱段;

4. 盐;

5. 其它调味料:蚝油、生抽、糖。(这些调味料可要可不要,而且放的话,都只要一点点就够了)

做法

1. 鱼块洗净沥干,用盐搽匀两面,腌半小时左右;(我还搽了一点点胡椒粉)

2. 热油锅,放姜葱,爆香后放入鱼块,转中小火把鱼块煎至两面金黄,姜葱此时可以弃之不要了;

3. (为了使鱼煎出来看上去不会太干,颜色润泽些,我加了这最后一步)小碗里倒入一点蚝油、生抽和白糖,搅匀,淋在鱼块上,一分钟后熄火,即可上碟。

麻辣马鲛鱼

材料

马鲛鱼,花椒,姜蒜,红椒,大葱

做法

1.马鲛鱼切片洗净沥干水份,平底锅两面煎香

2.准备配料,油爆花椒,姜蒜,下红椒,大葱

3.下豆瓣酱炒出红油

4.放入煎好的马鲛鱼

5.下生抽,盐,干贝素,少许水,小火焖10分钟,再大火收汁

马鲛鱼幽庵烧

材料:马鲛鱼肉400公克,芜菁1个,柠檬圆片1片,柠檬皮80cc,酒60cc,酱油80cc,柳丁1个

做法

1.将幽庵酱汁材料中的柳丁切成圆片状,并留下一片备用。将幽庵汁的材料一起混合均匀备用。

2.马鲛鱼洗净后,沥干水份,放入作法1的幽庵酱汁中浸泡1小时备用。

3.将马鲛鱼放在烤网中,放入烤箱中烘烤,至七分熟时,用刷子刷上幽庵酱汁,再进烤箱烘烤,直到烤干后,取出再刷上幽庵酱汁,重复刷烤的动作至马鲛鱼熟透即可。

4.将芜菁切成一段圆柱体,上面切出格子刀痕,即可呈现出菊花的样子,排盘时,先将马鲛鱼排入,旁边放上柠檬圆片、柳丁圆片,上面再摆入菊花芜菁,上方用一小圈辣椒装饰点缀即可。

在对马鲛鱼最好吃的做法认识后,在家里制作马鲛鱼的时候,都是可以选择以上制作方式,这些制作方法都是比较简单,而且步骤也不是很多,在家里制作马鲛鱼的时候,对马鲛鱼处理也是要全面进行,使得制作出来的鱼会更加好吃。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫