怀孕初期，每个准妈妈都会经历妊娠反应，吃不了，喝不了，天天都会被各种难受所困扰，心情也会起伏不断，可是过了早孕后，很多人都不由自主叹了口气，觉得自己终于可以放松下来，其实不然，下面介绍一下很多准妈妈都
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到了怀孕晚期，孕妈们有许多的注意事项，饮食是个很关键的事情。在孕晚期孕妈该吃些什么呢?孕晚期胎儿生长很快，孕妇应当少食多餐，膳食多样化，下面给大家提供具体的食谱。
营养菜谱孕晚期食谱-鸭血豆腐汤
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孕晚期是指怀孕7至9个月这一阶段，这一阶段胎儿以更快的方式在发育成长，对准妈妈的营养来说也有比较严格的要求，下面看看准妈妈孕晚期的膳食要求有哪些吧。
1.适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量：鱼、禽、
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孕妈怀孕7-9月属于孕晚期，在这个阶段，胎儿器官迅速增长，妈妈的子宫也增大，母体也为产后分泌乳汁开始储备能量及各种营养。所以这个阶段孕妈要有针对性的补充一些蛋白质及维生素还有矿物质。
膳食要求
1.适当增
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到了孕晚期，孕妈们要多多注意，尤其是在孕晚期保健的过程中有许多注意点。为了不增加对分娩的恐惧心理以及焦虑的心情，准妈们在孕晚期一定要多加注意，确保自己安全健康。
有些孕妈咪会产生一种兴奋与紧张的矛盾心
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