怀孕10个月

终于熬到了孕期的最后一个月了，你可能迫不及待想看看宝宝了。在这几个星期中，你要好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备哦。恭喜你，你们母子很快就要见面了！

01怀孕十个月胎儿图

1、此时胎儿胎长约51cm，胎重3000-3500g。手、脚的肌肉已发达，骨骼已变硬。头发已长3~4cm。身体各部份器官已发育完成，胎儿安静了许多，不太爱活动了，胎儿的头部已固定在骨盆中。

1、孕妈妈体重达到高峰，阴道分泌物增多；常会尿急或觉得尿不干净，便秘会变得明显，有更多乳汁从乳头溢出，子宫下降，对胃的压迫减轻，呼吸变得较轻松。

2、有不规则阵痛、浮肿、静脉曲张等感觉，在分娩前更加明显。你需要做的，就是充分休息，适当活动，密切注意自己身体的变化。

3、在表示分娩的真正的子宫收缩之前，孕妇会经历假阵痛收缩。

1、控制食盐摄入，不宜过重或蹲位劳动，不宜盆浴，禁止同房，以免早产、早破水。

2、你要随时注意临产征兆，规律性的宫缩、破水和见红都是最常见的临产征兆，如果出现临产征兆，安全起见，你应该立即在家人的陪伴下去医院。

3、如胎动12小时少于20次，胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动，应立即就医。

4、从现在起，你应该多做运动，做一些分娩的准备练习，为宝宝随时的报到作准备。如果超过41周，就应该经常到医院检查，通过抽血和B超了解胎盘功能。

1、进入妊娠后期，除满足胎儿生长发育所需外，孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素，所以对营养素需求量增加。要增加每日进餐次数和进食量，使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿需要。

2、要补充足量的钙。妊娠晚期准妈妈对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，准妈妈要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

3、应补充足量的维生素B。孕晚期准妈妈维生素B不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时准妈妈的子宫收缩，导致难产，因此准妈妈要多吃富含维生素B的粗粮。

4、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。

5、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。

6、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。

1、见红：是分娩即将开始的一个可靠征象，因此孕妇在预产期已到，并已有不规律宫缩的时候，应及时的发现这种征兆，特别是发现靠阴道口的短裤处有潮湿不适之感时，应立即查看短裤上有否这种血性分泌物。

2、羊水早破：不要过于慌张。为了防止胎儿的脐带脱垂，应立即躺下，并且把臀位抬高。在外阴垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁，不可以再入浴，并立即到医院就诊。

3、羊水破裂：很快就会感觉到阵痛。胎膜破时会感到有液体流出来，像是小便一样。有时候或多或少，有时改变体位或是使用腹压都会流出。这是孕妇应该马上到医院住院，因为破膜超过12小时容易宫内感。

检查项目	项目阐述	项目指标
血压	妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。	≥140/90mmHg为高血压。
产科检查	了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常，对分娩请康提早做估计。
骨盆测量	指利用骨盆测量器对孕妇骨盆测量，为了清除骨盆的大小和形态，了解胎儿和骨盆之间的比例，以及对分娩的影响。
全血细胞计数	检查血液方面的问题，如身体是否有感染，是否贫血，是否有血液疾病的可能性。	3.510^12.5—5.010^12/升
胎位检查	检查胎儿在母体子宫内的位置，可通过B超和触诊等方式检查。
多普勒听胎心	多普勒能够较早和敏感听取胎心跳动情况，通过胎心音来确认胎儿发育和宫内状况。	胎心频率正常值为120—160次/分，规则的、无间隙的。
B超检查	孕晚期B超，可以清楚观察到胎位、胎儿大小、胎盘成熟度等情况，进行临产评估。