怀孕6个月

01怀孕六个月胎儿图

1、胎儿体重开始大幅度的增加，大约以每周增加２５０克的速度在迅速增长。此时胎儿身长大约19厘米，体重350克。21周时，小宝宝的眉毛和眼睑清晰可见。22周时，皮肤依然是皱的，红红的，样子像个小老头。

2、他的身上覆盖了一层白色的、滑腻的物质，这就是胎脂。它可以保护胎儿的皮肤，以免在羊水的长期浸泡下受到损害。不少宝宝在出生时身上都还残留着这些白色的胎脂。

此时的胎儿骨骼已经发育得很好，毛发也增加，眉毛和睫毛已经长出来，由于没有皮下脂肪，所以看起来很瘦。

随着胎儿的成长，羊水也会增加，如此胎儿才能自由移动位置，有时也会翻个身。

这个阶段初期，胎儿会喝下包含自己皮肤表层组织脱落的羊水， 经过肠的过滤，然后在已经开始工作的肾脏中，经过一连串的运转、又变成干净的尿液,排入羊水中。

02怀孕六个月的症状

1、孕妈咪开始觉得笨拙起来，身体重心前移，可能还发现原来凹进去的肚脐开始变得向外突出了。腰部变得更沉重。平时的动作也较为吃力、迟缓。

2、此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。

3、脸上会出现色斑加深的现象，是正常的生理现象而非病理现象。

子宫底髙18〜21厘米，下腹明显 隆起，接近典型孕妇的体形。体重急剧 增加，因而下半身容易疲劳，有时背肌、

腰部疼痛。由于长大了的子宫压迫各 个部位，使下半身的血液循环不畅，因 而格外容易疲劳，且疲劳很难解除。即 使怀孕以来乳房还未有变化的，这时也 开始发育。有的人洗澡时或洗澡后以 及其他一些时候，会有淡淡的初乳出 现。另外，由于钙质等成分被胎儿大量摄取，有时会牙痛或患口腔炎。

初次怀孕的人在这个时期也可以 清楚地感觉到胎动。

03怀孕六个月注意事项

1、应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。
2、由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生。
3、性生活也可适当进行此时，身体已能充分适应怀孕状态，身心较趋于畅快。最好多散散步或做适度的体操活动筋骨，并且要有充分的休息睡眠

由于肚子越来越大，身体的重心有 些前移，很容易跌倒。特别在上、下楼 梯,登高上凳子时，更特别注意。要注意充分的休息，不要睡眠不足, 条件许可的话，中午应睡一两个小时的午觉。不要忘记牙齿的保养。 如果有病牙，在这个时期治疗最适合。身体、心倩都比怀孕初期大大 好转，但不能因为这一点而过分加重工作。

04怀孕六个月吃什么好

1、孕妇机体代谢加速，糖分利用增加，热量需要比孕早期明显增加。

2、此期胎儿及母体对蛋白质的需要迅速增加，孕妇应当摄入较多的蛋白质，动物蛋白和植物蛋白各占一半。

05怀孕六个月并发症

1、妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。

2、胎盘早剥：腹痛由间断性的变为持续性的，外加腰酸背痛或恶心、呕吐、出汗、面色苍白、脉搏细弱、子宫硬、有压痛等种种不适，阴道流血。

3、晚期先兆流产：阴道有少量出血，有时伴有轻微下腹痛，下腹部规则性宫缩痛。胎动有下坠感，轻度腰酸腹胀。发现自己有先兆流产的迹象应尽快到医院检查，以明确病因和胎儿的状况，但要尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫的刺激。

06孕妇自我调节

妊娠期间，很多孕妇会出现与平时不同的症状，这就是所谓的“孕 妇病”。通常，这些症状不需医治，自我调适就可消失。当然,不同症 状有不同的调适方法。

心跳气喘

妊娠期间，循环血量增加，向全身输送血液的负担加重。同时,随 着胎儿的发育，母体子宫变大，压迫心脏和肺部，引起孕妇心跳加剧和 气喘严重，甚至出现脉搏快慢不齐的现象。因此,妊娠期间最好吃清

淡饮食，减少工作量和家务活。要注意限制动作的强度和频率，动作 以“慢”和“稳”为好，切勿心急火燎,疾步匆匆。一旦发生心跳加剧， 气喘严重，需停止工作，就地休息。有条件者可躺下〈不宜仰卧）安静 休息一会儿，直至心跳和气喘恢复到正常状态。

如果心跳、气喘、眼花和浮肿同时出现,有可能是贫血或心脏病， 有必要就医检查。孕前就患有心脏病、高血压、贫血、肾脏病的孕妇要 预防心力衰竭。

眩晕昏厥

眩晕是一种运动性幻觉,孕妇感到自身或周围景物发生旋转。昏 厥是急起而短暂的意识丧失，孕妇突然全身无力，不能随意活动而跌 倒在地。二者常发生于妊娠早期,主要发生在变换体位和长久站立之 后。妊娠期，体内激素的变化和植物神经功能的改变，使血管神经调 节功能不稳定，在长久站立或体位改变时，不能迅速调节血管阻力，致 使回血量不足，心排血量减少，血压骤降,引起脑缺血,表现为眩晕和 昏厥。应注意不要久站不动，也不要突然改变体位。如果出现眩晕或 昏厥需立即就地休息。频繁出现眩晕或昏厥应及时入院检查。

0腿部抽筋

随着孕妇体重的增加，腿部负担加重，夜间常出现抽筋现象。这 种抽筋主要是由于孕妇血液中缺钙造成的。夜间睡觉,腿部受压着凉 更易引起抽筋。如果睡前按摩脚部，用热水洗脚，睡时将脚部垫高，便 可预防抽筋。此外,不穿高跟鞋,注意下肢保暧，补充维生素0和钙都 可预防腿部抽筋。在腿部抽筋时，进行局部按摩，或将身体屈曲,并用 力伸直两腿，使小腿屈侧肌肉拉紧,抽筋即可消失。

静脉曲张

妊娠晚期，由于下半身的血液难以返回心脏，孕妇的腿、外阴、肚 子甚至乳房等部位的静脉呈青色鼓出来，这叫做静脉曲张。孕妇要注 意不要碰撞静脉曲张的部位，以免受伤出血。另外，不要长时间站立 和盘腿打坐，睡觉时用垫子抬髙脚位，不穿过紧内衣。这些都可缓解 静脉曲张。


仰卧位低血压综合征

妊娠晚期,有些孕妇长时间仰卧，可能会出现突然性的出汗和发 冷,引起心跳加剧，气喘厉害，甚至呼吸困难，造成神志不清,这就是仰 卧位低血压综合征。这是由于子宫压迫大静脉,使回到心脏的血液减 少所致。出现仰卧位低血压综合征时，可将身体改为侧卧位，病情便 可好转。

烧心

烧心是由胃酸过多引起的。其原因一是有慢性病，如胃溃疡、慢 性胃炎、消化不良;二是由于摄人过多刺激性食物,如辣椒、葱、姜、蒜、 醋、油等。所以,孕妇要针对原因进行治疗,饮食要有规律，或减少刺 激性食物，也可在医生指导下服用一些抗酸药物。

下肢浮肿

妊娠期，尤其是妊娠中后期，孕妇的下肢易出现浮肿。这是由于 怀孕后，母体血浆和组织间液体增多，再加上子宫增大，压迫下肢静 脉，使下肢静脉血液回流受阻，引起脚面、小腿等处发生浮肿，尤其是 在静止站立、蹲坐之后。经过充分休息，浮肿可以完全消退。孕妇要 注意饮食清淡少盐，避免长时间站立、行走，坐卧时可将双脚垫髙。但 若浮肿严重，波及全身，并伴有恶心、呕吐、头晕、眼花症状时，则须就 医。

运动的作用

在这期间，胎儿状态较为安定，所以,进行简单的运动，使本来的 生产过程更为顺利。适度的运动对胎儿非常重要。游泳可以避免孕 妇在妊娠期间过度肥胖，并帮助顺利生产。

孕妇在游泳时首先要学会放松全身，漂浮在水面上的方法。因为 分娩要重复全身紧张和放松的运动。如果能学会全身放松，对生产过 程很有帮助。

在水中憋气或练习用力、练习盘腿,使平常很少用的肌肉变柔软， 这些对孕妇都有帮助，适量的游泳可以消除浮肿，以及全身倦懒的感觉。


每个孕妇在下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查。 合格后在水温29 并有专门教练的条件下，才能下水游泳。

如果水温在281以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。游 泳时，要选择子宫不易紧张的时间（上午10点至下午2点〉，如果水温 太髙,会有疲倦感。

妊娠中如果每天都散步，做孕妇体操或做适度运动的妇女，就不 需要去游泳。

跳舞的目的和游泳一样，是用来锻炼生产时肌肉的运动方法。孕 妇可以配合旋律，使手、脚、腰等部位自然摆动，让肌肉充分伸展、放 松,以达到运动的目的。

如果从来没跳过舞，也不必妊娠期特别去学跳舞。选择自己最喜 欢的运动,持之以恒，对母子都很有帮助。

通常锻炼生产时必要的脚、腰以及肚子的肌肉，能使生产顺利地 进行，妊娠体操可以说是为了训练肌肉而发明的体操。在妈妈教室 里，不仅会教授孕妇体操，还会有呼吸法的指导。

虽然做孕妇体操是以生产为目标，实际上，这也是重要的胎教之



妊娠中的运动，不仅对生产有帮助，也能有效地转变孕妇的心情。 运动能充分地摄取氧气。通常,胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养， 如果母亲能充分地摄取氧气，胎儿的脑即会因为充足的氧气而变得活 性化。运动能生出头脑聪明的孩子，这并不是夸张的说法。

脉搏一分钟跳动120次时,是摄取氧气最好的时机,当脉搏超过 150次时,反而会呈现氧气不足的状态。剧烈运动后，呼吸急促，连话 都说不出来,这是因为想取回运动中不足的氧气部分。

充分摄取氧气是运动的目的之一,一旦运动过于剧烈,造成摄取 氧气不足，即会造成反效果。这样,会抑制胎儿的脑发育。如果这样， 还不如什么都不要做。为了避免发生这种情形,运动到只要稍微流汗 的程度即可。

没有必要每天运动,最重要的是,要配合自己的身体状态来进行。