对孕晚期睡姿很多孕妇都不是很了解，还是很平常一样的睡觉，其实也都是有着很多方法，所以对这个时候，更是要很好的保护好自己，使得宝宝在出生的时候，自身的健康也都是不会受到伤害，而且宝宝在最后的成长上，也都是会很完全。
那对孕晚期睡姿具体是什么呢，下面就详细的介绍下，使得我们对这样的睡姿，也都是有着很好的了解，而且知道该如何做才会，怎么做睡的更好。
孕晚期的睡姿是怎样的?
1、孕晚期最佳睡姿：左侧卧位
医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
在孕晚期适宜采取左侧卧睡姿，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。
2、孕晚期不宜采取仰卧睡姿
孕晚期不宜采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧睡姿，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
3、孕晚期睡姿也不宜右侧卧
右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。
通过以上的介绍，对孕晚期睡姿也都是有着一定了解，因此都是要按照以上正确的方法进行，那些错误的方法，使得对胎儿的成长，也都是有着一定影响，因此在这点上，以上也都是有着详细说明。
