对于一些慢性病，人们往往大量吃药，心情烦闷，其实要想治病，就要先摆好心态。太极拳就是调整心态的一个很好的方法。
作为传统的运动养生方法，太极拳不仅赏心悦目，还具有相当好的健身防病功效——
莫笑太极像摸鱼，松静深柔把病祛。
太极行功莫要快，呼吸匀长除病害。
内外兼修练太极，动静结合多受益。
老人要想活百年，就要常练太极拳。
在一些大城市里最“火”、最时尚的健身运动是瑜伽。如果要在太极和瑜伽里选择一种来学习，30.1%的人会选择瑜伽。其实，太极拳作为我国传统运动养生方式，有着深厚的文化底蕴，也有着相当好的健身功效，却被大多数人尤其是年轻人忽视了。
太极拳是一项温和的全身运动，对身体各方面都有好处，并适合年老、体弱和病情较轻的冠心病、高血压、糖尿病、肺结核、气管炎、肝炎、骨关节病乃至癌症患者练习，强弱均可，老少皆宜。
太极拳不仅可以健身，而且还可以调解人的心里状态，这是针对老年人慢性病的一个很好的运动方式。
中國好菇涼问#每天早上起床的时候我总是能看到一大堆大妈和大爷在我家楼下打太极拳，学习太极拳的好处是什么对人体有什么样的功效？大众养生网小编解答：太极拳是中国传统
落日映苍穹つ问#婆婆近期一直都在学习太极拳，因为他是比较年纪大的原因，所以，他觉得学太极拳有一定的好处，那么学太极拳的好处是什么呢？大众养生网小编解答：学太极拳
夕夏温存问#我爷爷很想学太极拳来锻炼身体，但是不知道要怎么开始练习太极拳的基本功，通常情况下太极拳基本功练法怎么做？大众养生网小编解答：太极拳最基本的就是腰部和
亚当与夏娃问#我的爸爸每天早上起来都要去公园，主要是练太极拳，我觉得这项运动一点都不好，也不能帮助减肥，一般打太极拳的话，对于身体有什么好处呢？大众养生网小编解
那傷、依舊痛问#我今年54岁了，在家退休一点事情都没有，我想进行太极拳的练习，但又不知道该怎么练习，想咨询一下，怎样练习太极拳呢？大众养生网小编解答：太极拳属于
不浪漫罪名问#我爷爷最近去公园看到有老朋友在那里练太极拳，他也想练，可是没学过，不会，不好意思去和那些练了一段时间的人一起，想先在家里练，42式太极拳的动作要领
