食得健康，“安心淀粉”哪里找？
文章导读
健康逆转胜，把毒排出去！
由于被报导出来含毒淀粉的食物有如冰山一角，越报越多，更有专家指出这些有毒食物充斥于我们生活，能帮助代谢顺丁烯二酸的关键营养素为“甘胺酸”，建议大家平时可以多摄取含甘胺酸的食物如木耳、海菜等，由于现在大家生活型态大多为外食，难防黑心食物，提醒大家尽量吃看得出原貌的天然食物，如选用整颗地瓜而非地瓜粉，此外还要尽量少吃加工品，以降低摄取过多添加物、甚至是不小心摄取到有毒物质的机会。另外，建议大家平时别忘了多喝水，最好每2~3小时摄取至少200~300cc的白开水(茶、咖啡等皆不算)，最后还要多运动，才能帮助体内代谢。
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