网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 饮食养生 >> 营养饮食 >> 正文

介绍四种能够排毒的食材

作者:刘志文 时间:2013-12-11 16:02:16 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

要是体内堆积了多余的毒素,那么不仅身体健康会受到影响,就连人体健美和肌肤的美丽也会受到损害,而想要使自己拥有健康和美丽,那么就得学会适时的给自己排毒,其实生活中可以帮助排毒的食物种类还是比较多的,只是很多人并不知道吃什么排毒,下面,专家就这个问题来做个介绍。

介绍四种能够排毒的食材(1)


如果我们平时能够重视自己的饮食,能够及时的把体内的毒素排除出体外的话,那么身体健康就能得到更好的保障,那么,在日常生活中吃什么排毒效果好呢?下面,专家就来给我们介绍一下。

1.黄瓜

现代医学认为,黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素 、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫