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酸奶减肥吗?效果怎么样能否长期坚持呢

作者:刘志文 时间:2013-12-11 15:31:05 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

现在有很多女性都喜爱减肥,那减肥对身体的健康,也都是有着很好的帮助,那如何减肥最佳呢,减肥方法很多,运动减肥、饮食减肥都是不错之选,但是根据每个人的体质不同,在减肥的时候,也都是有着不同之选,那酸奶减肥吗?对酸奶是否减肥,也都是看它对我们有着怎么样的帮助,才会知道,它会得到一些减肥的效果吗。

酸奶减肥吗?效果怎么样能否长期坚持呢(1)


对酸奶减肥吗?很多人也都不是很了解,不过依然有很多人在减肥的时候,都是会选择这样的减肥方式,但是到底减不减肥呢,很多人也都不是很清楚。

酸奶减肥法能够通畅我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质,帮助肥胖者降低体重,却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分,因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两餐之间和晚上额外多喝两杯酸奶,还能帮助体重过低的人改善营养吸收功能,使体重有所增加。

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