上了年纪，需要这些营养食材的补充！
文章导读
3.软骨素:
功能:关节软骨基本成分，能保留软骨水份，供关节软骨抗压缩性的特性。
食材:牛骨、鲨鱼软骨、海参
保健食品:通常会与葡萄糖胺一起，针对关节炎患者做补充，建议也可以同时补充维生素C，协助制造胶原蛋白形成结缔组织，舒缓关节炎。
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