上了年纪，需要这些营养食材的补充！
文章导读
2.葡萄糖胺:
功能:为关节软骨主要结构，葡萄糖胺存在于软骨、指甲、韧带及皮肤都需要，舒缓关节退化、发炎、肿胀、疼痛、变形。
食材:虾、蟹类的外壳、鸡爪、蹄筋、鱼刺、海参、山药等
保健食品:市面上一些产品，葡萄糖胺都是从动物性食材，例如虾蟹来的，如果吃素的爸妈，可以选择非基因改造玉米发酵的产品。
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