培养身体有益菌，选择适合自己的乳酸菌
文章导读
给肠内好菌充足的营养:
蔬菜所含有的膳食纤维是肠内好菌爱吃的食物，因此如果都不吃蔬菜，膳食纤维一旦不足，肠内好菌也会营养不良而减少。肠内好菌越来越少会直接导致免疫的能力下降，就更容易病患癌症等各式各样的疾病。
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