秋季养生的五大妙招
文章导读
五、秋季增添衣服要适当
随着秋天的深入，气温也在逐日地转凉。此时很多人为了防止自己受凉生病，会把自己穿得厚厚的。其实从科学方面来讲，这是错误的。所谓“春捂秋冻”，讲的就是在秋天的时候，人体增添衣物切不可一蹴而就，一定要循序渐进才行。有的时候不妨接受一点秋天的寒气，这样不仅不会生病，还能够使得人体的免疫力增强，从而增加抵抗疾病的能力。
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