怎样预防秋季抑郁症有效呢？

在于秋季发作的抑郁症，因为受季节的影响，昼夜温差比较大，气温是会出现越来越低的现象，景象也算是比较萧条的，对于抑郁症的诱发强度是增多的。引发疾病的主要原因是光照的时间太短的症状，所以需要控制身体内甲状腺激素，肾上腺激素分泌等多种问题，因为这些物质能够唤醒细胞内的兴奋细胞，适当的锻炼身体，或者参加脑力的活动，分散注意力，能够有效预防。