秋天到底吃什么最养生呢?

关键词:养生秋季饮食调理如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近马上到了秋天了,想买一些养生的保健品,到时不知道到底什么可以养生,所以想问下秋天吃什么可以养生。

    大众养生网小编解答:
    秋天的气候比较干燥,跟夏天不一样,到了秋天,我们大多数人都会出现皮肤干燥,嘴唇干裂的情况,这就足以证明秋天的气候是多么的干燥,这时候我们就想到了养生,那么秋天养生吃什么好,首先我们要补充水分,多吃一些水果,水果中含有的矿物质和维生素可以弥补这个气候的不足,补充水分,吃一些水果中的矿物质和维他命,可以弥补这个天气的不足,葡萄,梨,柿子,香蕉,菠萝等等,新鲜的蔬菜,萝卜什么的,多吃些芝麻,还有百合,百合都是润肺的。

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