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秋天养生吃什么比较好?

果冻小布丁问:2015-04-06 11:32:07关键词:养生秋季怎么吃饮食调理

我觉得养生对于一个健康的人来说是至关重要的,现在已经秋天了,所以现在秋天来了想了解一些秋天的养生食物都有哪些?

大众养生网小编解答:

其实无论是哪个季节,养生都是很重要的而秋天又是万物丰收的季节,所以这时候多吃一些新鲜的水果是再合适不过了,例如苹果,梨都是可以的。新鲜水果中的维生素果胶纤维营养价值会更好。当然除了多吃水果,自然也是要多喝水,这样才能保证机体新陈代谢的进行,并且还可帮助排除体内的火气以及毒气,给身体一个清新自然的状态。这些都是有关秋季养生的知识。

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