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秋季养生的五大妙招

作者:zllwin 时间:2014-09-26 16:02:47 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

四、适当的饮食有助预防秋燥症

因为秋天比较干燥的缘故,所以这个时候很多人都会容易烦躁。对于秋燥症而言,最主要的就是预防。为了有效防止自己患上秋燥症,平时应该多喝点开水,每日八杯水是至少的。其次,在日常的饮食中不妨多增加一点萝卜、藕片、雪梨等生津止渴、养生润肺的食品。这些对于秋燥症的预防是很有帮助的。

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