秋季养生的简易保健法
文章导读
2、消暑法3招
秋季养生：消暑１
刮痧
如果有头晕、四肢乏力等不适，可拿陶瓷圆汤匙或刮痧板，从上往下刮左右肩头和背部脊椎两侧，至稍微出痧，1星期不要超过2次，有伤口者不宜刮痧。
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