秋季养生的简易保健法
文章导读
3、冷水洗脸
秋老虎发威下，用摄氏十度左右的冷水洗脸可以改善脸部浮肿。早起或午休后用冷水打湿的毛巾敷脸，也能提神。
4、食补茶饮
绿豆汤
天气闷热胃口差时，可以吃些易消化、清淡的汤、粥、茶饮。如六味地黄汤，或清凉的绿豆汤，可减少燥热感。
绿豆汤的做法：绿豆300g和1200cc水，大火煮沸后盖上锅盖，文火煮1-1.5小时，最后加砂糖拌匀，转中大火再次煮沸即可。
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