爱美女性常常是希望自己有魔鬼的身段，美丽迷人，可是瘦身减肥又是坚持不下来，那么如果你有上述困扰的话，不用烦恼了，以下将介绍五个按摩重点，让你能轻松瘦身！
按摩首要部位：脚
常常觉得自己大腿粗吗？事实上女性下半身累积的脂肪量大约为上半身的六倍，又加上荷尔蒙等因素，使女性先天上下半身就很容易胖，因此按摩必须先从脚开始，一旦控制了脚，就可控制肥胖！
按摩消浮肿，与小腹拜拜
多数人认为减肥就要拼命运动，但如果是会让肌肉变硬的运动反而会越动越胖！所以女性要做的应是能消除浮肿的运动，此时最好的方式所以下半身为中心进行按摩，因此消肿进而瘦肚。
按摩活动全身肌肉更能瘦
前面提到做会让肌肉变硬的运动会变胖，理由是一再使用到相同的肌肉，会使该部位的肌肉变粗、变硬和变大，所以想变瘦应是活动没使用的全身肌肉，而最好的方法即为按摩，既不会给肌肉太大的负荷，又可完整刺激和活动每块肌肉。
随时随地按手瘦身
手是身体上感觉最纤细的部位，所以透过按摩脚尖、手指尖等身体末端，可以大幅刺激脑微血管，让血流顺畅进而温暖身体、放松肌肉，因此养成随时随地按摩手的习惯，可更容易瘦身！
身体温暖，按摩效果加乘
最后，为了让按摩能产生更好的效果，在按摩前最好先温暖身体！其中最好、最简单和有效的方式为泡澡，或是将湿毛巾卷成圈，放入微波炉加热约30~60秒后，再贴在身上按摩，如果不方便的话也可以搓热双手后，将手贴在要按摩的部位，或是使用暖暖包等。
