女人养气活血常揉身体哪里

作者:夏天  时间:2014-06-25 13:16:35  来源: 大众养生网

女人养气活血常揉身体小手指尖以及脚底部位。

在平时对小手指间和脚底部位进行按摩,能够加快全身的血液循环,疏通经络,同时也可以用于缓解气血不足的症状,能够达到一定养气活血的效果,对女性的身体健康是有好处的。但是在按揉的时候一定要注意力度,通常情况下是不可以过度用力的,否则或者局部的皮肤或者血管造成一定的损伤。

生活当中需要做好相应的饮食方面调理,多吃一些具有补气的作用的食物,比如红枣、红糖、枸杞等。

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