一般情况下在夏天应该吃清淡饮食，健脾养胃食物，粥类食物等，达到养胃的作用。
1、清淡饮食：在饮食方面以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激以及油腻性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
2、健脾养胃食物：可以在平时适当的吃一些具有健脾养胃作用的食物，比如山药，茯苓，白扁豆，玉米等，能够达到健脾养胃的作用。
3、粥类食物：在平时日常生活中，可以适当的吃一些荷叶粥，绿豆粥，南瓜粥等粥类，但要注意不要喝得过多。
此外，除了方法还可以遵医嘱口服药物等方式进行治疗，比如四君子丸，香砂六君子等药物，在平时日常生活中养成良好的生活作息习惯。
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