月子没坐好一般可以通过保证足够的休息、做好身体保暖、补充营养等方式来补救方法，这样有利于达到促进身体恢复的效果，也有利于身体健康。
1、保证足够的休息：如果月子没有做好，可以通过保证足够休息，避免过度劳累的方式来达到调养身体的效果。
2、做好身体保暖：为了避免身体病情的加重，也为了有效的调理月子期间没有护理好的情况，可以通过做好身体保暖工作的方式来改善。
3、补充营养：为了提高身体体质，也为了改善身体不适情况，需要通过增加食物中的营养来调理，尽量多吃一些富含高蛋白和维生素的食物，比如牛奶、瘦肉、豆制品、新鲜的瓜果蔬菜等。
在坐月子期间女性的饮食要注意合理的搭配，平时可以多吃一些具有高蛋白高热量的食物，因为刚分娩完女性的身体需要恢复则需要大量的营养物质，所以平时的饮食要注意热量的补
网友问：我现在在坐月子的低二十五天了，就快要满一个月了，然后我听说在月子做好之后应该是有一次发汗时间的，不知道这个发汗在什么时候最好呢？ 大众养生网小编解答：月
可以做艾灸，做艾灸对于你的身子是不碍事儿，没有事情的，你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重，这是一种产后风湿还是比较常见的，是一种风湿类疾病，应
轉身ㄨ已陌路问#你好，我生完孩子才9天，当时是做的剖腹产，现在回家坐月子了，而且也在给孩子喂母乳，我婆婆最近天天做猪肚给我吃，我很好奇，坐月子吃猪肚都有什么好处
没有了笑容问#我现在是在处于哺乳期，由于我生了孩子之后，现在身材有点胖，朋友推荐了一个酵素说是喝了可以减肥，哺乳期的时候可以喝酵素吗？大众养生网小编解答：女性在
哺乳期妇女，应多吃一些脂肪以及营养素丰富的食物，产妇坐月子是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最主要的作用就是补肾，值得一提的是猪肾以及鸡肾中含有大量的铁元素，这对于产
