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月子发汗别错过这个最佳时机

网友问:我现在在坐月子的低二十五天了,就快要满一个月了,然后我听说在月子做好之后应该是有一次发汗时间的,不知道这个发汗在什么时候最好呢?

月子发汗别错过这个最佳时机(1)

 

大众养生网小编解答:

月子是妇女最容易受到风寒的一个时期,首先第一个是因为产妇体内还有很多为了生产而留下的恶露,其次是会留下了很多的孩子新陈代谢物质,包括沉血和瘀滞液等等,如果没有注意好保暖和在月子做完后身体发汗的话,就会非常造成风湿疾病。建议是最近要劲一些缓慢的运动,例如散步等,可以帮助身体增强体质,结束月子后的一到两天可以出一次汗比较好。

另外说起坐月子,相信生过小孩的女生都很清楚。坐月子其实就是让孕妇在产后度过人生心理和生理的过程,而在坐月子的过程中,就有不少孕妇因某些原因落下了许多疾病,许多疾病也会跟随孕妇的一生,时刻影响着孕妇,这些疾病就叫做月子病。下面就为大家介绍女人月子病有哪些,怎么防。

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1、月子时候的发汗汤怎么做?
坐月子对于孕妇来说确实比较重要的,毕竟根据传统来说,通过坐月子可以将一些病,甚至是以前的老毛病也可以治好。坐月子的时候关键是注意不要受凉,不要接触凉水,也不要做一些过于劳累的活动。对于月子汤,每个人都有不同的做法,一般来说正常的孕妇,本身没有大毛病的,发汗汤就是用干姜等温热性的东西进行熬,如果是一些有寒性病的孕妇,可以根据中医师的指导进行加一些适当的中药进行辅助发汗。 ...[查看全文]

2、月子发汗怎么办需要注意什么?
遇到坐月子出汗的女性平时生活中要合理的安排自己的生活作息时间,要保证睡眠时间的足够和质量的良好,平时不要过度的操劳,最好进行卧床休息,同时也要注意自己的饮食,饮食要注意三餐的营养,保证食物营养的充足,要合理安排与搭配,保证食物的多样性,要少吃一些辛辣刺激性东西,忌口生冷寒凉的东西,同时要保持心态的良好,避免情绪的大起大落。 ...[查看全文]

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