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六款美味食物帮助孕妇保胎

作者:养生专家 时间:2013-04-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

引语:因如今工薪族的工作中原因,在小孩7、8月的情况下仍在以便小宝宝跟家中拼了命的工作中。许多在这个时候小产的女性朋友都是由于过度劳累导致的。因而注意休息是这一环节怀孕爸爸妈妈应当需注意的,实际上便是要补充营养成分。下边网编给大伙儿详细介绍几种怀孕期补充营养成分的菜谱!

 

1、阿胶糕粳米粥

秘方:阿胶糕30克,梗米50克。

制做:去阿胶糕捣烂炒黄为末,梗米熬成稀饭,临熟时添加阿胶糕搅拌。

使用方法:早上起床及睡前服食1剂,可持续服食。

作用:益气养血活血,补肾壮阳养胎。

主冶:用以怀孕因营血不够引发胎动不安或胎漏下血。

 

六款美味食物帮助孕妇保胎——大众养生网

 

2、北芪炖鲈鱼

秘方:黄芩50克,鲈鱼500克,姜片、葱、醋、食用盐、米酒等适当。

制做:将鲈鱼去鳞、鳃及内脏器官,洗干净。黄芩装进茶包袋内扎牢口,同鱼共放入锅内,添加葱、姜、醋、食用盐、米酒、适当的水。将过至文火上烧滚,用慢火炖熬至熟即成,可加少量鸡精。

使用方法:每日用餐前服用,可数次服用。

作用:养血填精,健脾胃利湿。

主冶:怀孕胎动不安,小腹下坠,胸闷气短懒言,或伴四肢水肿者。

 

3、养胎鲫鱼

秘方:活鲫鱼1条(约500克),苎麻根20~30克,檽米50克,葱、姜、油、盐适量。

制做:将鲫鱼去鳞及内脏器官,洗干净切成片煲汤。苎麻根放水另煎,去渣取汁,添加鲤鱼汤中。再添加檽米和葱、姜、油、盐各适当,熬成稀饭。

使用方法:早中晚趁着热服用,并用3天。

作用:清热解毒益气养血,益阴养胎。

主冶:适用胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肝肾阴虚者。

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