女人失眠的治疗方法

作者:米老头  时间:2014-06-10 21:43:23  来源: 大众养生网

女人失眠在治疗的时候需要通过合理饮食、针灸、使用药物等,需要结合失眠严重程度对症治疗。

1、合理饮食:在平时出现了失眠现象之后,可以通过合理的饮食习惯进行改善,可以适当的喝一些温热牛奶,能够促进睡眠质量。

2、针灸:在出现失眠之后也可以通过针灸方式进行改善,能够促进局部血液循环,有利于睡眠。

3、使用药物:如果失眠比较严重,还需要在医生指导下使用谷维素片、安神补脑液、酸枣仁颗粒等药物进行改善。

除了以上比较常见的治疗方式以外,也可以通过按摩的方式促进睡眠。

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