老中医的补肾方法

作者:1香米  时间:2014-06-26 06:55:11  来源: 大众养生网

老中医的补肾方法主要是通过饮食调理、调整作息、适当锻炼、药物治疗、针灸治疗等方法改善,能够达到调理的作用。

1、饮食调理:平时还需要注意好饮食调理,需要适当的吃一些黑米、桑葚、山药等,能够达到补肾的作用。

2、调整作息:需要养成良好的作息习惯,不能经常熬夜或者是过度劳累,以免增加肾脏的负担。

3、适当锻炼:通过锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果,也能够提高肾脏功能。

4、药物治疗:需要在医生指导下使用仙茅、巴戟天、益智仁等药物进行调整,能够达到补肾的作用。

5、针灸治疗:主要是通过针灸穴位的方法改善,能够达到刺激穴位的效果,也能够达到补肾的作用。

日常生活中一定要养成良好的生活习惯,有利于自身的体质健康,减少多种疾病的发生。

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