热性体质怎么调理

作者:dami  时间:2018-07-01 10:26:14  来源: 大众养生网

热性体质可以采取饮食调理、日常生活调理或药物调理等。

1、饮食调理:热性体质的人可能会出现大便干燥和精神易激动的现象,也有可能会导致无心烦热。在平时的生活当中,尽量不要吃过多燥热性的食物,可以适当的吃一些偏凉性的食物,比如香蕉、梨、葡萄柚、猕猴桃等,也可以适当喝菊花茶或绿豆粥。

2、日常生活调理:在平时的生活当中需要保持规律的作息习惯,尽量不要经常熬夜,以免加重热性体质的症状。

3、药物调理:如果症状较为严重,可以在医生的指导下使用牛黄解毒丸、柏地黄丸或黄连上清片等药物调理。

除此以外,平时还需要保持足够的饮水量,能促进身体的代谢。

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